所以对于大多数人而言，喝熟茶不影响睡眠，而对于期饮用普洱茶的茶友，普洱茶怎么辨别茶叶的好坏和坏对睡眠影响可以说几近于无。有影响。睡前饮普洱茶要适度，普洱茶千家寨产区图片及价格像蘑菇的普洱茶叫什么名字睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），2008年普洱茶饼值多少钱一个生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后。

普洱茶喝了睡不着觉

指导意见:如果是选择在晚上喝普洱茶，对睡眠肯定是有一定影响的，因为普洱茶里面含有大量的咖啡碱。问题二:喝生普洱茶影响睡眠吗 惯喝的话基本没什么关系。从我一个期喝普洱的老茶客的感受说下，我喝普洱茶吗我是2015年开始接触普洱茶，刚开始我也是喝点红茶或者熟茶多一点，体感没什么太大的变化。

喝普洱茶不容易影响睡眠质量的。由于影响睡眠质量的是茶 氨酸，可是普洱茶是后发酵茶，茶氨酸成分很少。我的爸爸早上 饮茶夜里都睡不着觉，可是喝普洱茶就没事儿，仍然睡。普洱茶主要分为生茶和熟茶，这两种睡眠效果也有所不同。生茶富含茶多酚和咖啡碱，会使大脑处于异常活跃的状态，从而影响睡眠，而熟茶特性和，没有明显的提神醒脑功效。

因为熟透的普洱茶在性质上比较和，所以它的提神醒脑作用要比生普洱茶弱得多。它对神经系统的兴奋作用较弱，通常不影响正常睡眠。但要注意茶的量和浓度以及喝茶的时间。有影响。 睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，会造成精神兴奋。

指导意见：普洱一般是不会影响睡眠的，反而能够促进睡眠的质量，普洱茶是偏碱性的。生普洱茶对睡眠有好处吗-生普洱茶影响睡眠吗？: 凡事都有好的一面和坏的一面，喝生普洱茶也一样，下面是我了解的一些喝普洱茶的好处和坏处的。

也会因为饮用量的大小而影响睡眠，15年生普洱茶是凉性还是热性但根据我多年的实践经验来看，只要你经常喝，天天喝，西安大牌普洱茶价格表普洱茶有哪四种类型的时间了并不会再有失眠的情，由于咖啡碱常和茶多酚成络合状态存在，成了茶的固有风味。而正确的喝普洱茶，能够改善睡眠质量，辅助提升身体的健指数。所以晚上喝点淡普洱熟茶是有助睡眠的。